El mango destaca por el contenido de un conjunto variado de nutrientes y sustancias antioxidantes. Tiene un contenido importante de vitamina C y A esta última en forma de betacaroteno siendo una de las frutas que más aporta este nutriente. Además, contiene un porcentaje alto de vitamina E, magnesio, potasio y ácidos depurativos. La composición del mango previene las enfermedades degenerativas, protege la piel y las mucosas, mantiene en forma huesos y músculos, alcaliniza la sangre y favorece la asimilación de nutrientes.